<< Mens sana in corpore sano >>: Giovenale già nel II secolo d.C così sintetizzava nella sua opera le Satire una sapienza antica, che è valida ancora oggi.Una regolare attività fisica, di qualsiasi tipo, aiuta, infatti, ad avere una maggior autostima e fiducia nelle proprie capacità facilitando i rapporti sociali; prepara ad una maggior sopportazione dello stress proteggendo il […]
Presso alcune antiche culture il cuore è sempre stato ritenuto un organo molto importante. Pensiamo, ad esempio, al sacrificio del cuore nel mondo azteco: gli Aztechi, come offerta agli dei, prendevano un cuore estratto ancora palpitante dalle vittime sacrificali umane.Nell’antichità classica il cuore era ritenuto sede della memoria. Il verbo <<ricordare>>, infatti, deriva dal verbo […]
Oggi è il giorno di una gara importante: hai mai pensato a quali alimenti possono farti avere la miglior performance? Una sana alimentazione svolge un ruolo fondamentale soprattutto in coloro che praticano sport. È importante, infatti, fornire al nostro organismo tutti i nutrienti necessari per mantenere un buon equilibrio, senza incorrere in eccessi calorici e […]
L’Acido Alfa-linolenico è uno dei due soli acidi grassi essenziali che l’organismo umano deve necessariamente assumere con la dieta.Chiave nel modulare molti processi metabolici dell’organismo, questo acido grasso è stato riconosciuto dall’EFSA (l’Autorità europea per la sicurezza alimentare) come fondamentale per il mantenimento dei livelli di colesterolo nel sangue nella norma. Esso è inoltre utile per molte altre malattie accomunate dalla […]
La modalità di assunzione di integratori a base di omega 3 è tuttora un argomento che suscita estremo interesse. Non esiste un orario specifico della giornata in cui assumerli ma si consiglia come momento migliore quello del pasto.Vediamo il perché. Perché non assumere gli omega 3 a stomaco vuoto Gli omega 3 andrebbero assunti da mezz’ora prima a mezz’ora […]
Il principale vantaggio dell’utilizzo dei contraccettivi consiste nell’affidabilità e continuità dell’azione contraccettiva per evitare gravidanze indesiderate, ma non solo! La loro assunzione, inoltre, riduce la comparsa di: La pillola anticoncezionale, inoltre, ha un effetto protettivo sui disturbi della pre-menopausa.È dimostrato che le donne che usano questo tipo di contraccettivo sono più protette dai tumori dell’utero, […]
Maskne è il termine utilizzato per indicare i brufoli e le imperfezioni dati dall’utilizzo prolungato della mascherina. Le principali motivazioni vanno ricercate nella proliferazione batterica e nello sfregamento del tessuto della stessa con la pelle.La prima è causata dall’umidità che si crea all’interno della mascherina nel periodo in cui la indossiamo; questo è un ambiente […]
Promedial sostiene l’Italia durante l’emergenza donando un’ampia fornitura di prodotti idratanti e lenitivi al personale sanitario dell’Ospedale Niguarda di Milano, degli Ospedali di Cremona e Forlì e dell’Asl1 Liguria. Responsabilità, sensibilità e coesione: questi i fattori indispensabili per affrontare l’emergenza ancora in corso, restando uniti e trovandoci così più forti. È questo il messaggio di Promedial, il rituale di bellezza dedicato […]
Tutti noi sappiamo come l’attività sportiva contribuisca al mantenimento in salute del nostro corpo e anche della nostra mente. Probabilmente però in pochi si sono soffermati a pensare all’effetto che la corsa e lo sport in generale hanno sulla nostra pelle. Una pelle più tonica, più luminosa è dettata anche da una migliore ossigenazione delle […]
La fioritura del ciliegio è tra i periodi dell’anno migliori per visitare il Giappone Hanami è il termine utilizzato per spiegare l’usanza giapponese nell’ammirare la bellezza della fioritura primaverile, in particolare del fiore di ciliegio giapponese chiamato sakura. La fioritura dell’albero di ciliegio segna l’inizio della primavera e va dalla fine di marzo ai primi […]