Collagene: che cos’è e dove si trova

Il nostro consiglio su quali cosmetici aiutano a stimolare la produzione del collagene

Sai cosa è e dove si trova il collagene? Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano e svolge il compito di fornire supporto e consistenza all’impalcatura di ossa, muscoli, tendini e pelle. In relazione a quest’ultima, è proprio dal collagene che dipende l’invecchiamento cutaneo. Dopo i 20 anni, infatti, la pelle produce circa l’1% in meno di collagene ogni anno, un fatto che comporta una progressiva perdita di turgore dell’epidermide che diventa così più sottile e più fragile con l’avanzare dell’età.
All’invecchiamento endogeno (cioè causato dal trascorrere del tempo) si accompagna l’invecchiamento esogeno, cioè causato da fattori ambientali: i raggi solari, il fumo e l’esposizione all’inquinamento sono solo alcuni dei fattori che, oltre a causare macchie, discromie, ruvidità e rughe, comportano un’ulteriore diminuzione nella produzione del collagene.

Come stimolare la produzione di collagene

Oltre a proteggere la pelle con un filtro solare adeguato, evitare il fumo e condurre una vita sana ed equilibrata, tra gli accorgimenti utili per stimolare la produzione di questa proteina rientra certamente l’assunzione di alimenti ricchi di vitamina C. Questa vitamina, infatti, è fondamentale per la produzione di acido ialuronico e collagene, entrambi componenti indispensabili per la salute e la bellezza della pelle. Cibi come arance, peperoni rossi, cavoli, cavoletti di Bruxelles, kiwi, broccoli e fragole, quindi, non dovrebbero mai mancare in tavola.

Inoltre, per supportare la produzione di collagene e prendersi cura della pelle a lungo termine, è consigliabile seguire una dieta basata sul consumo di proteine magre di alta qualità, fibre, oli ricchi di acidi grassi, frutta, verdura e spezie. Questi alimenti, infatti, contengono aminoacidi di alta qualità (fondamentali per ottenere una pelle bella e soda) nonché sostanze antinfiammatorie e antiossidanti utili a promuovere le difese contro i fattori ambientali nocivi, radicali liberi compresi. In particolare, è bene non lesinare sulle proteine, indispensabili per la produzione di collagene.

Collagene: i cosmetici che ne stimolano la produzione

Oltre alla cura dello stile di vita, anche la scelta di cosmetici adeguati è indispensabile per stimolare la produzione di collagene a livello epidermico. Attivi come l’Alfaglucano oligosaccaride (che svolge un’azione selettiva nei confronti dei batteri cutanei) e il Collagene Tripeptide (per un’azione idratante potenziata), contenuti in tutti i prodotti della linea Promedial, oltre a consentire un’idratazione profonda ed aiutare la pelle a ricostruire la sua funzione di barriera, stimolano la produzione di collagene, garantendo una pelle levigata, elastica e luminosa.